>Un fenómeno meteorológico se registrará en varias regiones del país a partir de hoy, jueves 30 de enero, y posiblemente modificará las condiciones atmosféricas. Ante esta situación, las autoridades emitieron una advertencia e instaron a la ciudadanía a tomar precauciones para evitar alguna complicación.
>Durante estos días, la cobertura nubosa será escasa, lo que intensificará la exposición a la radiación ultravioleta (UV), sobre todo al mediodía. Además, se prevé una disminución de la temperatura nocturna y ráfagas de viento que podrían alcanzar velocidades de hasta 40 km/h.
>Temperaturas previstas por región>Según las proyecciones del Senamhi, en la sierra norte, los termómetros oscilarán entre los 22 °C y 33 °C, mientras que en la sierra centro, los valores máximos variarán entre 13 °C y 24 °C el 30 de enero, aumentando ligeramente el día siguiente hasta un rango de 18 °C a 24 °C.
>Los departamentos afectados incluyen provincias específicas, entre ellas Chachapoyas en Amazonas; Huaraz, Carhuaz, Huari, Pallasca y Yungay en Áncash; Cajamarca, Celendín, Chota y Jaén en Cajamarca; Huánuco, Ambo, Dos de Mayo y Lauricocha en Huánuco; Huancayo, Jauja y Concepción en Junín; Otuzco, Pataz y Sánchez Carrión en La Libertad; Ferreñafe y Lambayeque (ciudad) en Lambayeque; Huarochirí, Canta y Huaura en Lima; Pasco y Daniel Alcides Carrión en Pasco, y Ayabaca, Morropón y Huancabamba en Piura.
>Advertencias y prevención>El Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci) ya exhortó a la población a tomar medidas para reducir la exposición a la radiación solar y prevenir problemas de salud asociados con el calor extremo.
>Entre sus recomendaciones figuran el uso de bloqueador solar, sombreros de ala ancha y gafas con filtro UV. También se aconseja mantenerse hidratado, evitar la ingesta de alimentos o bebidas sin refrigeración y minimizar la exposición directa al sol.
>En el ámbito alimentario, las autoridades sanitarias sugieren verificar la frescura de pescados, mariscos y carnes rojas para evitar intoxicaciones.
>Además, se recomienda ventilar adecuadamente viviendas y lugares de trabajo, optar por prendas de colores claros y restringir la actividad física intensa entre las 10:00 y 17:00 horas, periodo en el que el calor será más intenso. Como medida adicional, se aconseja tener en casa sobres de suero oral para contrarrestar posibles episodios de deshidratación.
>Impacto en la salud y riesgos>El aumento de la temperatura puede generar golpes de calor, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades preexistentes. La radiación ultravioleta extrema representa un peligro adicional, ya que la sobreexposición sin protección adecuada incrementa el riesgo de afecciones cutáneas, como quemaduras solares y, a largo plazo, problemas dermatológicos más graves.